Stage Yoga Antiversione del Bacino

L’Associazione Yoga Ganesh, in collaborazione con il Centro Atman di Forlimpopoli, organizza corsi di approfondimento per istruttori e allievi avanzati, i Senior Teacher Fulvio e Nadia organizzano, nell’ambito del Jyotim, una serie di 4 incontri in cui porteranno nell’insegnamento, la loro esperienza di ricerca nel percorso dello yoga.

Esploreremo insieme i sentieri tradizionali e alternativi, che Fulvio e Nadia hanno personalmente vissuto in questi anni di studio e pratica personale, partendo dal Pranayama, passeremo dalla pratica delle asana e finiremo con l’esperienza delle tecniche di introspezione meditativa.

PROGRAMMA E DATE

23 novembre 2014

  • Utilizzo dell’energia maschile femminile nelle varie fasi della pratica
  • Nadi Shodan, Surya Bedana, Chandra Bedana
  • Esplorazione dei canali e delle energie che si attivano col respiro
  • Posizioni in piedi
  • Stabilità e centratura del corpo

18 gennaio 2015

  • Praticare rispettando i ritmi biologici del corpo
  • Sama e Visama Vritti
  • Studio degli stati emotivi che condizionano i tempi della respirazione
  • Back Bends
  • Affrontare la paura attraverso l’apertura del cuore

22 marzo 2015

  • Provocare il corpo per ottenere il cambiamento mentale
  • Viloma
  • Gestire l’allarme emozionale riconoscendo il presente
  • Posizioni capovolte
  • Cambiare gli spazi e il sentito interiore

17 maggio 2015

  • Trovare l’equlibrio interiore attraverso l’abbandonarsi
  • Ujjay pranayama
  • L’essenza del pranayama
  • Posizioni in avanti e incroci
  • Verso la stabilità meditativa

Tutti i corsi si terranno presso centro Atman a Forlimpopoli dalle 9.30 alle 12.30.

Per informazioni sulla disponibilità e sugli orari
Nadia Cell. 335 5880133
Email info@yogaganesh.it

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