Lo Yoga per Amore 11 Febbraio

CORSO DI APPROFONDIMENTO
11 FEBBRAIO ORE 9.00-13.00
GIMI Sport Club, Casalecchio di Reno (BO)

Terzo appuntamento del ciclo di incontri per fare esperienza dello yoga nella sua completezza: respiro, corpo e consapevolezza.

Sessione 1 * Nadia Cuzzani

PRANAYAMA ore 9.00-10.00
Sama Vritti: respirazione in quattro tempi uguali
Puraka e Kunbhaka
Ankara Kumbhaka e Baya Kumbhaka
Il potere del respiro: l’apparato respiratorio è la porta che ci permette di purificare corpo, mente e intelletto. La chiave per riuscirci è il Pranayama.

ASANA ore 10.00-11.45
Esplorare noi stessi e sentire il corpo lavorando sulle posizioni attraverso un supporto (la sedia). Preparando corpo e mente per: DHARANA (concentrazione profonda) CITTA (mente-cuore).

Sessione 2 * Alessandra Tagliaferri

ATHA DHYANAM (Ora Meditazione) ore 12.00-13.00
Ora medito
Il processo meditativo e i suoi effetti sulla nostra vita.

Free Yoga, GIMI Open Days

Free Yoga, GIMI Open Days

Due giornate di pratica gratuite e aperte a tutti

L’arrivo della primavera porta con sé un’importante novità: Yoga Ganesh dà avvio ad una collaborazione con la palestra GIMI Sport Club di Casalecchio di Reno, che vogliamo condividere con voi durante un evento gratuito di yoga che ci vedrà praticare tutti insieme.

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Stage Approfondimento Sabato 28 Gennaio

Yoga Ganesh propone per Sabato 28 Gennaio 2023 uno stage di approfondimento presso l’associazione Culturale I.Y.R. di San Giovanni in Persiceto tenuto dalla Senior Teacher Nadia Cuzzani.

COMPOSTEZZA & GRANDIOSITÀ

  • SABATO 28 GENNAIO DALLE 16:30 ALLE 19:00

Sperimentare la forza che risiede nel centro del nostro corpo. Lo stage si svolgerà presso la palestra dell’associazione culturale I.Y.R. a San Giovanni in Persiceto.

  • Via Muzzinello 17, San Giovanni in Persiceto

Per info e iscrizioni rivolgersi in palestra alla vostra insegnante di riferimento.

Scarica il volantino dell’evento

A presto Yoga Ganesh ASD